ナズナ茶の原料であるナズナは、雑草ながら古くから食用として親しまれてきた野草です。当然、安全性について心配はないものと思って良いといえます。（ただし妊娠中の人は飲むのは避けるべき）どなたでも、健康な習慣として生活に取り入れたり、ティータイムの一杯にと気軽に楽しむことができます。
ナズナ茶の主な効能を調べてみました。だいたい、以下のようなものがあります。
◆ナズナ茶の効能
・動脈硬化、高血圧の予防
・胃潰瘍、十二指腸潰瘍の予防
・利尿作用
・便秘解消
・止血作用
・むくみ
・解熱
・生理不順
女性に多い便秘や生理不順に効果を発揮するほか、胃腸病の予防にも効能ががあります。
ナズナ茶の味はスッキリとしたクセのないものです。あまり薬草臭もないので、飲みやすいお茶と言って良いでしょう。健康茶ビギナーのかたでも、まずは毎日のティータイムに取り入れ、冷やして飲んだり、他のお茶とブレンドしたり、砂糖やミルクを加えて飲んでも美味しさを楽しむことができます。
