健康茶の効能・成分※おいしい健康茶ガイド

よもぎ茶の原料はもちろん、あの「ヨモギ」（蓬）。よもぎ餅に使うあの雑草です。よもぎはキク科の多年草ヨモギのことを差し、お茶にするときは、ヨモギの葉を蒸して乾燥させて使います。

よもぎ茶の原料であるヨモギも、古くから薬草として利用されてきました。また先述しましたように「よもぎ餅」に使うなど、我が国では食用としても利用されてきました。ヨモギの特長には「爽やかな香り」というのがありますが、この香りを楽しみ、薬効も期待できるというのがよもぎ茶です。

ここで、よもぎ茶の主要な成分を見てみましょう。

◆よもぎ茶の主成分

・シネオール
・α−ツヨン
・葉緑素（クロロフィル）
・タンニン

その他、カルシウムや鉄などの各種ミネラルや、ビタミンＡ、Ｂ1、Ｂ2などがよもぎ茶には含まれています。

中でも精油成分のシネオールには注目したいところです。シオネールには胃の不調を整える、つらいリウマチの症状を緩和する、など様々な症状緩和に良い働きがあります。